動瑜珈 美體塑身新風潮

時下最流行的瑜珈、彼拉提斯，是否有時候練起來力持太無趣、難度太高了呢？今朝又有聯繫上述2者及舞蹈元素的「動向瑜珈」產生，既不太會失去瑜珈、彼拉提斯原有的意義，又承諾讓人力持新鮮、多進化，還是承諾達到塑身、鍛鍊肌力的感應，是務求交流瑜珈、彼拉提斯人的另1種新定奪 跳蚤。

形勢瑜珈基本是基於瑜珈的拜日式12連動，運動有氧舞蹈編排的模式，將舞蹈、瑜珈、彼拉提斯動作串聯，在囊括站、坐、臥、跪姿等，以順暢的動向連續演進顯露出來 蟑螂。