逐漸心得瑜珈是精通自己，身心實踐的一課原則。愈簡單的動作愈要交流，愈高難度的動作愈要柔軟，呼吸呼吸重新呼吸，那而且是跟自己約談
裝潢，那也是生活的節奏，以及做人理論。
「寫寫你和瑜珈的牽連吧。」領會我的人對我說。
想了好久，不太會何等起頭。腦海裡顯得的，是這一則簡訊。
「只要你還走得出門，就記得要去做瑜珈。」
最早和瑜珈的連結，是為了周末和朋友共享一餐美味飲食。
那時候，孤零零，常怕打擾已婚或有伴侶的朋友，周末不是在家打掃哪怕抱狗，或把電視搖控器當電動玩具。
有朋友找去上瑜珈課，小班制，幾個都是熟識的朋友，剛發端，一名站立的樹式都會東倒西歪，一名側身的扭轉都會唉聲嘆氣，眾人催著流光趕快以往，老師在一旁暢通式廚房兼做的香噴噴晚餐，才真正激起眾人的興致。
有一天遇到了這個老友。她之前在娛樂圈工作，然後任職瑜珈教室。「你來所有人這裡上課啦，我先給你理解券，認識券用完了我再給你。」拖了很久都沒去，那時候的我，對眾多話都沒反響，對什麼事都不起勁。
被她報名去上的首要堂課是Anusara。一大早我尚未清醒，據她走進瑜珈教室，全班個個都是身懷絕技，充滿能量的高手，當大家雙腳腳掌黏在牆上，雙手手腕貼在地上展示愉快雕像般的九十度pose，我瞠目結舌，跟她說：「這是來練特技的嗎？」
那次的鑑戒很驚嚇，我又找藉口躲了好久。
失眠在那段時期纏繞著我，日復一夜瞪著天花板的我無處可走。知悉她也曾失眠，某個夜晚，沒禮貌的叨擾她，不記得說什麼，只知悉掛上電話的早晚是清晨五點。
「只要你還走得出行，就記得要去做瑜珈。」會話結束後，她傳來簡訊。
微微的朝陽，灑在窗台上，像一道曙光，渾噩的我，看著手機，眼淚落下。
從此就沒背離過瑜珈了。
起初，總是在課堂上被操到損失意識，全身劇痛，只想飆罵髒話。
接著，肇始覺得毛孔擴張，延展身軀，狠甩一身大汗的那種暢快。
慢慢的，才逐漸體會瑜珈是通曉自己，身心實行的一課哲理。愈容易的動作愈要學習，愈高難度的動作愈要柔軟，呼吸呼吸再度呼吸，那而且是跟自己談話，那也是生活的節奏，以及做人公理。
如不是那通簡訊，我無法安身立命。
從來沒有非常謝謝過她，大眾見面原本很不正經的嘰哩呱啦，靠夭著哪個老師是重度虐待狂，哪堂課的美女正妹辣到太張狂。
去年，她離職，默默的回南部老家休息。偶爾她捎來聲息，我接一封回一封的鼓勵，不激進，不打擾。我領略，有時候人在低落的時候，過多的關心也是一種干擾。
親愛的，只想跟你說，好好呼吸，淚水總會止息，烏雲總會散去。
找一天，我們重新一起去上Anusara好嗎？那個叫做「與上天恩典共舞」的瑜珈。
我等你。
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