更年期不是女生的專利，男性也有更年期的迷惑，其中性功能下降即是不爭的準則，為了挽救「雄風」，於是需求打藥，以便延長性機能活力氣。固然，中醫師勸阻，除了依然要繼承性事大部分化之外，在飲食方面，不妨多補充一些能進步神速增強性腺功能的食物。越來越簡易有體味，不妨採用玄參麥冬烏骨雞湯緩解。
男人鑑於歲數的增添而越來越成熟，不過雄性激素的機能也會逐漸衰退，非常是睾固酮的分泌會減少，體內荷爾蒙分泌的變動會招惹男性在個性與身體效用上的改換，容或哪怕所謂的「男性更年期」，讓男性最重要的哪怕顯得性機能衰退，性慾減弱的狀態。
男性更年期不怕
提議多吃一些能長進增強性腺功能的食物
台北市立一併醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，這是好多人煩擾，並平常積極需要藥方做施診，以便延長性機能活力氣。倡言普通上了年紀的男生性事不能過度，但也不能沒有。若陣子沒有性生活，會使精液的表現功夫下降。以致性事要也許化，它的週期因人而定。在飲食方面，倡導多吃一些能改進增強性腺功用的食物。其中牡蠣富含鋅，即使一名首選食材。
男性步入更年期然後，在體態方面，全身肌肉不逮年輕時那樣發達強健，皮下脂肪較前豐富，出現身圓體胖，體重顯眼增益。這是由於機體新陳代謝效用下降的外因而引動。因而，在飲食方面要損失採用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物如雞、魚、牛肉，新鮮蔬菜可倡言無數維生素，盡量主張主要菜譜。還要重要飲食結構，重要低鹽、清淡以提防三高症候的發生。
男性更年期易有體味
肝腎陰虛所致，提供吃玄參麥冬烏骨雞湯有助緩解
況且一名相當的表徵縱然體味會加重，首要是口臭帶來的氣味，40歲後男人唾液減少，帶走細菌的水平減弱，使齒齦簡單腐爛變質。甚而牙齒上的琺瑯也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒發端發黃簡單出現異味。而男人更年期後汗腺萎縮，皮膚去除髒汙的水平減弱，對等也簡單進而有體味，中醫來看是屬於肝腎陰虛，陰虛久易化熱進而，玄參麥冬烏骨雞湯許諾有效緩減症狀。
【玄參麥冬烏骨雞湯】：
材料：玄參5錢、麥門冬1 兩、烏骨雞一隻。
規範：將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後，喝湯吃肉。
周宗翰中醫師表達，男性更年期後，心血管老化也是一位顯著的症狀，跟著年紀增添，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締組織格外，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。進而血管彈性變差進而動脈硬化，血管變窄等血管通病也可能陸續閃現，這個時候通用泡腳促進血液循環即使一位很好的點子，用42度熱水泡腳能更好地刺激經絡，促進循環，振奮人體的臟腑機能，但時間不宜過長，以15-20分鐘為限。
男人跟著更年期老化，肝腎虛損容易有健忘，智力減退的情景
，由於腎藏志，肝主謀慮的道理，肝與腎直接主宰大腦的意識型態和智力。穿過補益肝腎達到健腦的事由，持續腦髓的時常效用，人的聽覺、視覺、語言等智慧活動素養流傳正常運作，中藥通過中藥補腎填精、充養骨髓，能收到很好的益智健腦功效。
天麻有補益肝腎，健腦、增強記憶和研究的效用，可穩定自律神經、鎮靜、進步神速失眠、降血壓與抗癲癇。天麻搭配藥物補益肝腎，醒腦益智，有備無患失智症與老年癡呆。
【天麻燉烏雞】：
材料：天麻15克，烏骨雞1隻，薑、鹽、黃酒、味精各妥當。
實施：
1.將烏雞去除毛、爪、內臟後，洗淨，在鍋中伸手薑、鹽、黃酒、清水各適合。
2.先用武火將鍋燒開，重新用文火將雞肉燉至熟爛，雞湯煮滾後關火保溫，又丟入5錢的天麻悶20分鐘就默許完成天麻雞。
這是一個十分好再容易的藥膳湯品，ok酌加香菇，枸杞提味馬上食用。
用法：食雞肉飲湯。
天麻拿前先浸泡30分鐘左右，使其柔軟後再參加湯中，天麻最重要的縱使不同意久煮，眾多人民拿的常軌錯誤卻是得不到應該有的療效。倘若頭暈眼花、失眠多夢和健忘等病症，常常天麻也同意入菜。
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