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2013/7/30

王凱蒂熱瑜珈剷肉


夏季健身熱，Darren受到好友周杰倫等人反應，躍進「養肌」著想；王凱蒂瘋熱瑜珈，只要有工夫，天天去瑜珈教室報到，享受汗水淋漓的開心感。
Darren忌口操肌 偷吃運動加倍
Darren往昔酷愛游泳、滑板等運動，偶爾會上健身房，但因動作不得當，功能也鑑於打折，刻下教練指導下，實施恰當「養肌」方式。
Darren近期演出台視週五偶像劇「親愛的，我愛上別人了」，得知劇本有場攀岩戲要露出手臂，以及裸上半身的戲，在開拍前瘋狂健身，差不多每天到健身房報到，他笑說：「教練說肌肉是很無情的，你對它多好，它就對你多好，你不理它，它就走掉了。」
舊日愛吃甜、油炸食物的他，當天建議一位月吃一次，但也曾失控，他自爆「我在台中拍戲時，晚上休息原本可是要去日用品，經過一家鹹酥雞攤，心裡想好香哦！回去時重新度過，竟然受不了點了一堆，還帶二罐啤酒，偷偷回飯店一同享用，哪怕好過癮，但吃完會有罪惡感，就會甚至勤力運動。」
讚彭于晏好身材 讓人流口水
Darren覺得背部肌肉最難練，他的胸部跟腹部最務求改進，因為骨架比別的男生小，所以無需更不遺餘力練。他主張以亞洲人的體型精壯就好，不用專門練很大隻。目下體脂肪在10左右，他不會想蓄意降低，因為現在已歷練瘦，他憂戚再度降下去簡單生病。
演藝圈男生掀起練肌風，作為練得好的人有誰？他說：「除了杰倫外雖說彭于晏，我看他演的戲，身材好到連我都要流口水了。」過去瘦的時候，Darren穿衣服沒自信，所有不太想啟程，今天健身除了讓自己愉快、健康、有自信，他笑說也能引來女生重視。
王凱蒂出國不忌口 熱瑜珈逼香汗
王凱蒂每次出國玩都放縱不忌口，任由體重狂飆，回國後為了平復體態，熱瑜珈變動她的積極剷肉再度能瘦得健康的機密武器。
5年前她到紐約唸書，頓時近旁同學們都在做瑜珈，剛權輿當做平常的課程沒有效果，嗣後經朋友介紹她改做熱瑜珈（Bikram yoga），才漸漸學出快樂來。她最近演出三立週五華劇「即使要你愛上我」，但其實在開拍前3個月，她才剛從法國報名完朋友的婚禮，頓時足足胖了6公斤，她說：「我每天先騎20分鐘YouBik再做熱瑜珈，這樣流汗對比快，沒規範騎就改去蒸氣室。」果然終究瘦回規範體重；也曾在拍「愛情女僕」後期跑去日本大阪玩，回來多4公斤，花3個星期才剷油事功。
不太會褲子破洞 開腿前彎爆糗
她當做熱瑜珈除了瘦身，還同意鍛練意志力，但她曾在瑜珈教室做瑜珈時出糗，「有次我做到一半，有個動作要把腿伸很開，當我往前彎時才發覺，褲子正中間居然破了一個洞，想到前面還在做倒三角的動作，都被後面的人見到了，天啊！好害羞哦！」
做起艱險的「閃電式」，王凱蒂自信的說：「會做這動作的，同學們看見都會很生命力，有的人一看見計算要做，還會假裝去喝水不想面對。」但她也大誇瑜珈教室有無數5、60歲的媽媽超厲害，大批姿勢但是一堆年輕婦女都做不來。

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