英國「每日快報」引述專家的說法採訪，每日服用含omega
3脂肪酸的非秘密魚油補充劑或許有助於緩解關節炎。這項老鼠查驗止境意味，骨關節炎病人或許每天服用魚油補充劑，生活品質可大幅改善。
也許不食用魚油補充劑，則可藉由多吃富含omega
3脂肪酸的魚類、堅果與種子以昇華體內此種根本脂肪的濃度，達到仍然影響。美國議論員工是在發覺骨關節炎與飲食的牽扯大於與體重的牽扯以後，獲致這項結論。
北卡羅來納州杜克大學醫學中心桂拉克博士說：「談論指出，飲食扮演的角色比肥胖要點。」
桂拉克的團隊以因關節受傷而罹患膝部骨關節炎的老鼠做查驗，結尾意識，除了肥胖外，透過飲食攝取不健康的脂肪也會使骨關節炎惡化。桂拉克說：「omega
3脂肪酸無法扭轉傷害，卻同意減緩關節炎的崛起。事實上，omega 3脂肪酸同意消除肥胖帶來的不利功效。」
在檢查中，飲用omega 3脂肪酸補充劑的老鼠的關節，要比食物富含飽和脂肪與omega
6脂肪酸的老鼠來得健康。飽和脂肪普通來自動物，會使膽固醇濃度進步。玉米油、大豆油、堅果與種子則含有omega 6肪脂酸。omega
3脂肪酸普通存在於魚類或魚油補充劑，因為具有抗發炎功用而被視為健康脂肪。魚油補充劑有助防患未然心臟病發與中風，還可增強兒童的腦力，防患未然行為異常。
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