【Yahoo!奇摩旅遊資訊】交流瑜珈7年的知名VJ星瀚，本來已考取瑜珈國際證照開班授課 瑜珈教室，以往練舉重、健身與跑步，知覺很像逼迫自己跟體重數字搏鬥，由於他個性對比急躁，以免才研討瑜珈調劑身心。
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熱愛瑜珈的星瀚與友人一道前往原始的斯里蘭卡。（圖／星瀚提倡）
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而這次有分外難得的機會，讓他與幾位瑜珈的友人一同到斯里蘭卡共和國（SRI
LANKA）的一處名叫馬霍（Maho）的天然管制地面做瑜珈行。這趟很的斯里蘭卡旅程共十天，星瀚說：「這裡是全球三大有名的瑜珈中心，我自己連續學瑜珈外也教了兩、三年，所有人同業瑜珈老師的朋友，四年前有去過一次，就被當地美景懾服，肇始就發誓有生之年一定要又去。」
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星瀚讚嘆於當地優靜的景色。（圖／星瀚提議）
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這次斯里蘭卡瑜珈行（Ulpotha Yoga
holidays）同行總共16人，他說：「這處是全全球三大有名的瑜珈中心，大眾並進為期十天九夜瑜珈修行。在這比照原始的地帶，用身體去覺得當地人文風情。」，他還說：「這裡平常是封閉管制的地段，最早是一名富豪買下這塊地，昔日是蓋幾棟房子度假，沒想到被他的一群練瑜珈朋友覺察這地方場地很清優，後首逐漸轉型變遷瑜珈中心。」
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一行16人所學習瑜珈的天然茅草屋休息室。（圖／星瀚推薦）
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瑜珈的茅草屋休息室外頭古色古香的沙發椅。（圖／星瀚倡議）
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所討論瑜珈的天然茅草屋教室內部。（圖／星瀚提倡）
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這個場地條例每年在寒暑假，八成兩個月只開放給瑜珈修行者，要預訂其實很難，他們光是排日子就等了三年，據領略他們每一年差不多都訂不到，直到今年六月初才好不簡易排到當緊梯次，阻止人數不能以外20人。
而相去貴的照舊機票，光是機票就花了新台幣兩萬八千元，加學費共六萬塊元左右，首要坐到再轉機飛往新加坡，止境從新加坡到斯里蘭卡，沿革大體耗11-12小時，到了機場後還要坐3個小時的車，位於斯里蘭卡後北部的山區，他說「那裡原來延續原始的感覺，就是沒有電也沒有網路跟電信訊號，免得帶手機去也沒有用，讓我們更是與外面隔絕。」
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星瀚在茅草屋教室議論倒立狀態。（圖／星瀚提倡）
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他們16個人分住在演進原址，2人住在一間茅草屋，有人住在山底，有的則是在況且一頭，平常學習瑜珈時在同一間教室，其他年月都分布在山的演進角落，「我跟況且一個男生住一起，室內就只有草蓆跟簾子，住的原址都是茅草屋，沒有遮攔，儘管看起來很原始然而該有的設備都有。」
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一行人在切磋瑜珈片刻後暫時休息。（圖／星瀚倡議）
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星瀚跟還有一個男生所居住的場地，屋內只有草蓆與簾子。（圖／星瀚推薦）
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每天下午會建議小點心，類似像炸糯米丸子的甜點，而隔天再相異。（組合圖／星瀚提倡）
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晚上在餐廳時所有人都提著煤燈用餐吃晚飯。（圖／星瀚提倡）
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因為在山裡有調理者協助起居，而飲食微微則也都由他們計劃，「在這趟路程飲食都是吃素沒有肉，同時很倚重五行，什麼菜色澤都有，黃的、綠的、藍的很睇重飲食調養，一應食物都會吃的津津有味，同樣的也有體內環保跟排毒不同，因為補充足夠纖維後，飲食平常也會讓人真正達到身心放鬆。」
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星瀚一行人前往當地著名古跡拍下票根。（圖／星瀚提議）
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一行人爬上當地著名古跡的狀態。（圖／星瀚倡導）
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而他們一行人就在這個地帶近旁，也有前往當地知名古蹟名叫Yapawwa Rajamaha
Viharaya的原址，步行約兩個多小時，在上面做高難度的瑜珈動作，「我們在爬上去時山壁很陡峭，務必貼著牆上去，不只附近沒有圍欄，到上面時天氣分外好，VIEW也很容色秀麗，我們做肇端一些瑜珈的動作，比如倒立這些，除了日後討論以外，其他都是自由時候到去走走看看。」
在斯里蘭卡管制區內有間房專門訂製Salon衣服，外頭鋪了眾多條交替的布，許可去挑愛好的手工布去訂做一套Salon，他們作瑜珈時全身就只圍一條Salon，任男女都相等。
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星瀚在天然的環境下學習瑜珈。（圖／星瀚提倡）
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與競爭者婦女友人交流高難度的雙人瑜珈。（圖／星瀚首倡）
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相比有趣是環繞湖的山區，當地民眾會在湖邊洗澡，星瀚他們同業裡面有人游泳，「我沒有下去遊因為踩不總歸，平常你許諾選擇晚上睡樹屋或湖屋，大家划船以前住了一晚，預感蠻恐怖的，因為晚上四周一片漆黑，會當做樹上容許有什麼東西爬下來。」
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有位印度中醫師會幫你把脈，並幫你歸類成扭轉種類的體質。（圖／星瀚提倡）
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因為斯里蘭卡曾經很靠近赤道，每天要喝多數水，但很少上廁所因為流汗都蒸發掉了，在那朝夕有椰子水是無限暢飲，每天都會有人去砍椰子，途經放椰子水的房間就會切一顆給你，假如縱然掛一串芭蕉，想吃就時常允許吃，在那水跟茶都是用木頭燒的一鍋自己去舀。
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在白天拍攝湖中間樹屋外觀的境界。（圖／星瀚倡導）
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星瀚在白天拍攝湖樹屋內部氣象。（圖／星瀚推薦）
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星瀚說：「在課程之中會有猴子來亂，每個房間裡面都有一個水甕，上面會放椰子殼在將甕算數將水舀起來喝，當我們在進化房間討論時，就會有猴子直接跳進來，因為猴子不容易用那個椰子碗，牠會把椰子撥開嗣後舀水喝。」
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晚上在餐廳時眾人都提著煤燈用餐吃晚飯。（圖／星瀚倡議）
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平常四處遇見小蟲或動物萬分稀鬆平常，有人打開衣櫃就一隻青蛙在裡面，「在大家一行人裡面是有個女性很怕動物，怕到會尖叫的那種，平常所有人研討時鄰近都就會有多數昆蟲跟螞蟻，在結果幾天在分享感想時，看到大蜥蜴就會去看牠身上很眉清目秀的皮麟。」
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大家回去的止境一天是滿月，當地還履行唱歌跳舞為大眾餞行。（圖／星瀚建議）
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因而會不太會重視去這樣一趟旅程?
星瀚作為大部分的都市文明人恐怕會受不了，他說：「我剛去的時候也很焦慮，因為我每天都用臉書，但其實這縱使大眾自己的心病，自信心短缺怕人家會忘記你，招致自己心理的負責，其實去一兩天就習慣，手機拍到沒電就算了
隔熱紙，暫時放下一切東西去這邊知曉後，心情放鬆會變很乾淨，會獲得更多差異的東西。」
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