【經絡快報】男性踮腳尖＋女生抖一抖＝強腎
男性踮起腳尖小便，則可起到強腎的遞變，女生坐蹲的同時，把要緊腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，也可起到補腎利尿的影響。可緩解因長歲月站立而變成的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
踮腳走路
長灘島自由行，雖說足跟提起全部用足尖走路，行走百步。從經絡觀點看
北京開發票，還有利於通暢足三陰經。足跟走路雖然把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，ok疏通足三陽經。兩者變為前進允諾祛病強身，消除長歲月用腦集中及突然站立而而今發黑、頭腦發暈的瑕疵。患有較深重的骨質疏鬆症的人盡可能不做。
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