保健食品範圍及功效

保健食品的認識中國人是具有悠久「食」文化與藝術的民族，除講究食的風味、色澤與口味外，更注重食的健康。台灣生活不富裕的早期，有所謂冬令進補、生產後之麻油雞、以及平日以「粗茶淡飯做口號」，又告訴孩子「青菜豆腐保平安」，在在顯示國人在食方面的保健方式。曾幾何時，西風東漸，台灣經濟快速成長，生活水準提升，漢堡牛排取代粗茶淡飯，大魚大肉代替青菜豆腐，精緻加工食品無法提供良好膳食纖維，以致國人慢性疾病如糖尿病、高血壓、高血脂或心血管疾病不斷攀升。
近十幾年來，營養學家及倡導保健之有識之士又開始告訴民眾要吃的健康，使得保健食品開始被重視，也才有今日台灣食品業界及中、西醫藥界對保健產品之開發及推廣。邁入21世紀以後，人們對食品的需求已經從基本的飽足功能提升到吃得營養、吃得健康，因此保健食品已是食品產業的當紅炸子雞，亦成為世界性的訴求主流。

保健食品的定義與範圍
保健食品顧名思義係指含有特定成分並具調節生理機能或可發揮保健功效之食品；因此，保健食品範圍包括了經衛生署認證之健康食品、機能性食品、膳食補充食品、健康補助食品、特殊營養食品等。因此除了衛生署認證的「健康食品」外，凡具有特殊機能的「機能性食品」如運動飲料；補充營養素的「膳食補充品」如綜合維他命；可供營養補給、維持健康狀況或養生的「健康補助食品」，如樟芝與靈芝產品；及因應特殊生理狀況的特殊需求之「特殊營養食品」，如減肥代餐食品等均屬之。因此，所謂保健食品不僅限於通過衛生署認證的「健康食品」，只要具有保健或機能性訴求者均稱之。
大家一談到保健食品就自然而然想到膠囊、放眼市場，具保健或機能性概念且以傳統食品方式呈現的產品已開始慢慢嶄露頭角，如即沖即食大燕麥片、可調節血脂的食用油、可預防蛀牙的口香糖等，除了受到消費者歡迎外，其附加價值也隨之提高了。

世界性的潮流
根據Nutrition Business Journal在2005年的推估，全球機能性食品市場約有770億美元，其中美國佔34％、歐洲佔32％、日本佔25％，各個地區的消費者習性不同、法規環境不同，甚至各地區暢銷的產品型態及所使用的原料素材也大相逕庭。例如美國因為肥胖人口多，因此具心臟健康及減重等機能性食品蔚為流行，熱門素材為維他命、礦物質及植物萃取物等；在歐洲，有關免疫及消化的議題發燒，以益生菌及膳食纖維作為素材的產品最受歡迎；日本流行的保健功效亦以免疫及消化為主，以藻菌類、膳食纖維或特定蛋白質則是主要熱門保健素材等。值得注意的是各地區保健食品的產品型態已漸漸脫離傳統的膠囊、錠狀食品，而朝向傳統食品型態如點心棒(Snack Bar)、乳品或飲料等。
保健食品在各國、各地區所用的名稱或管理方式均不同，類似我國經衛生署認證的「健康食品」，在中國大陸經衛生部認證者稱為「保健食品」，目前核准的保健食品已超過5000項；在日本經厚生省認證者稱為「特定保健用食品」，但比較特殊的是日本目前採雙軌制，可以個別產品認證，也可透過符合規格基準的管道取得認證，目前約有600項產品。但是，在美國或歐洲並未對個別的保健食品進行認證，在美國稱為「膳食補充品(Dietary Supplement)」；在歐洲稱為「食品補充品(Food Supplement)」。
西方國家和東方國家對保健食品的管理最主要的不同的在於歐美國家要求只要在標示上提到該食品與健康的關係均列入管理。
國內現況隨著國內健康意識的提升，不僅要吃得飽、吃得好，更要吃得健康，保健食品的需求日益增加。且近年來越來越多的科學證據證明部分保健食品的功效性，再加上近年來SARS事件及禽流感事件，讓消費者體認到保健食品的重要性，皆使得國內保健食品愈趨蓬勃發展。
國內保健食品市場的產品項目早已跨越藥品型態的膠囊錠狀食品的藩籬，越來越多樣化了，依中華穀類食品工業技術研究所的推估，目前國內保健食品的產值已達新台幣340億元，其相關產品包括：優酪乳、雞精、靈芝、鱉抽出物、穀類相關產品、羊奶粉/片、乳酸菌/腸道益生菌類、草本複方茶包類、巴西蘑菇、魚油、膠原蛋白、冬蟲夏草、葡萄糖胺、燕窩、綠藻、草本複方類 (非茶包) 、人參、魚肝油、纖維性食品、甲殼素、綜合植物蔬果萃取物、鈣、蜂膠、樟芝、果寡糖、藍藻、寡醣類產品等。 保健食品、樟芝、納豆>>>參考網站