總算什麼年紀的人巧合學瑜珈？眾多人力持，瑜珈是年輕人的專利，上了年紀的人學不來，但在龍百穗的身上，你會察覺，只要你願意學，精力永遠都不嫌晚。
56年次的龍百穗，眼下可說是文化大學流傳教育中心瑜珈課程的明星老師。在往日的20多年流光，龍百穗知曉了各種工作，容納剛畢業時當過國光號長途客運車掌小姐、後來作過服裝設計師，也當過超商店長，結果，她一腳踏入瑜珈的天地，不只從此結下不解之緣，在這裡找到一片天的她，不光因為瑜珈而長進自己至今的過敏、骨盆歪斜等關鍵，而且還助長更多人巡迴瑜珈來增進體能。
從星期一到星期五，龍百穗天天有課，不但她的瑜珈學生，除了程度從初級到高級，歲數層分布也特別廣泛，從20多歲的學生、職場婦女，到中年家庭主婦之外，你會很驚訝的覺察到，她的學生裡，總歸也有好幾位70歲以上的奶奶，她們就要從瑜珈的修練中贏得樂意，尤其還因而變化了體質與身體機能。
能夠當前教導這麼多來自四面八方的學生，龍百穗靠的是因材施教。有別於健身房或外面眾多瑜珈教室走大班制的教學，龍百穗同時酷愛走小班制的路線，更要點的是，她當做這樣的話，她能親自幫每位學員調整姿勢，以及出力點。
「要是能夠幫學員調整姿勢，這樣學員們相形不太會用錯力道！」龍百穗道出其中的焦點。可能是大班制教學，在老師無法幫學生親自調整姿勢動態下，學生只能用目測的模仿方式，但若是老師親自下場幫學生調整，情事就相異了，龍百穗作為，別說能讓學員通竅施力點何在，還能讓學員享受到力氣的大小，以及是否有真正舒展到筋骨，一舉數得，以至，只要人數及時候允許，她都最好每個姿勢都幫學員親自調整。
除了穿越親自的接觸調整，來會意學生的瑜珈動作是否到位、用對施力點之外 陰莖，龍百穗一直剖析，另一名重要，是能藉此甚至意會每位學生的身體境域，眼前準確的了解，哪些瑜珈動作算數各別幫助遞變的學生，增進身體的順暢。
能夠作到這些，除了多年來的瑜珈修練，也與龍百穗的勤奮上進有關。等閒人很難想到，一位瑜珈老師，還相當去考取專業經絡師證照，也免得，她盡可能用了中醫的經絡準則，置身瑜珈課程中，更事半功倍的助長學員突飛猛進腰痠背痛，或是兩腳無力、頭昏等老短處，很多上過其他瑜珈教室的學員都說，這樣的覆轍是其他地面找不到的，這也正是龍百穗在瑜珈國度的魅力之處。
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