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2014/4/14

瑜珈重要身心靈合一


黃姵嘉近年迷上做瑜珈,往常她特地帶來自馬來西亞的「阿哲」陳澤耀感覺做瑜珈的意興,冀望藉由瑜珈修飾身形,讓自己更上鏡,她說:「做瑜珈會讓整個線條變好看,更其手臂跟腿部線條,像婦女最重要的蝴蝶袖,屁股也會相形翹 回頭車。」
黃姵嘉整天泡在瑜珈教室
黃姵嘉與陳澤耀一同演出台視「逆光青春」,常川就熱愛運動的兩人,常互相研究運動閱歷,黃姵嘉在戲殺青後當即接觸瑜珈,雖說練不到半年,但當陳澤耀這次來台宣傳時再遇見她,猛誇讚:「她連夜的資料盡量 印刷,全副身形變對照fit。」黃姵嘉則笑說:「我算數一整天泡在瑜珈教室,與其沒事差不多每天報到,1天上個3堂課,因為我堅持錢都繳了,就是做到極致。」
本身有舞蹈底子,對黃姵嘉來說,瑜珈教室的初階並不難,「要緊堂課上完就覺得很舒服,不易讓人以為擔待很大、回去會痠痛,它注意身心靈合一。」
陳澤耀籲配合對比飲食
重要次接觸瑜珈,陳澤耀相當好奇,他說:「我平昔就有快樂,看姵嘉練的成功,讓我更躍躍欲試,練瑜珈除了冥想、鍛鍊意志力,還能強化核心肌群,這對男女都很好。」
以來陳澤耀為求上鏡更好看,每天瘋狂運動,但飲食卻不對比,誘致全數人過瘦,抵抗力變弱,皮膚信息也不好,看了醫生才知內分泌失調,然後靠中醫慢慢看管,他也呼籲,運動之餘也要配合健康對比的飲食,才會事半功倍。
陳芭蕾初認識 誇黃像天使
除了瑜珈,陳澤耀還獻出他的芭蕾舞初體驗,學過街舞的他,還俞允來上幾招地板動作,見到舞蹈系畢業的黃姵嘉所跳的芭蕾舞,忍不住說:「跳芭蕾舞的婦女很美,儼然天使相同。」還成了好奇寶寶猛學芭蕾,黃姵嘉也指導他一些首要動作,讓他作為新鮮感十足。

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