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2013/5/9

誤會大了!抽脂不相等減肥


抽脂≠減肥
我們身體裡的脂肪細胞一旦轉移,它就會維持存在;不然靠著節食或運動來損失總熱量的攝取,頂多不過讓這些脂肪細胞的體積縮小,不知讓它們消失。所以,一旦瘦身結晶,但飲食習慣重新回到早年那種失控狀況,脂肪細胞一增大,維持會復胖。然而,抽脂是真的讓脂肪細胞消失,但不相同減肥的概念喔!
 
大多數有局部肥胖繁重的女孩子,因為抽掉或溶掉了頑固脂肪,身材突然變好了;哪怕因為看到腿結果變細、肚子到底消了,太欣喜的情況之下,飲食就開頭不節制。完蛋了!她就當時胖了。別說 歐化廚具,這時候會顯示一位麻煩:頑固脂肪消失掉的環境不會變胖沒錯,哪怕沒溶脂的地面卻因為飲食的不節制而發胖了,末了比例重新變得很奇怪。
例如來說:大腿做了溶脂手術後變細了,也不容易胖回來沒錯;固然,維持大吃大喝的情形下,要是脂肪往小腿堆積,就會變成大腿細、小腿粗的情形。或者,上腹部因為抽脂而消了,固然放縱飲食後下腹部開頭變胖 果凍矽膠,是不是更難看?
以至,不能把抽脂拿來當成減重或減肥的管道,把它用於美化身材曲線,則理應不容易讓人失望!
邱醫師的小叮嚀
抽脂或溶脂,多半使用於進步局部曲線、消除頑固脂肪,不同樣全身減肥或瘦身;不要因為身材在術後變樂意而鬆懈了警覺心,照樣要好好持續果實才好。
TIPS:林書豪和連勝文,相等高相等重,你相信嗎?
轉道運動,肌肉會越結實、越重,從而要不然你問:「我明明有運動習慣,每天都跑步,為什麼體重仍然下不去?」因為你是肌肉外加重量,而非脂肪。
假如以身高跟體重的比例來看,那些健美先生都太胖了!縱使他不是胖,而是重在肌肉上。肌肉的單位體積比脂肪重多數;因此正在練健身的人,體重必須下不去。
兩個身高體重相等的人,如一位有運動習慣、重在肌肉上,健康條件務必比另一位沒有運動習慣、重在脂肪上的人更好。
你所明知的整型思維都是錯的!
我的體重何等減都減不下來,乾脆去抽脂,體重至少掉個10KG吧!溶脂或抽脂最怕病患有這個概念,多數人力持既然全身瘦不下來,乾脆來抽脂或溶脂,一下子就能少個幾公斤。這個概念是錯的!因為脂肪本身其實不重,它的效力是儲存熱量,因而沒有什麼重量,以至,你抽完脂後體重不太會下降太多;真的謀求體重下降,何必要靠全身減肥。
或許你會問:「就是人胖不是因為脂肪胖嗎?」人胖真的不不過因為脂肪胖,還容納其他的組織重量。你變重,肌肉也要至於外帶它的體積,本領夠繼續你的重量;你變重,細胞間隙、淋巴液、組織液都會隨著外帶,而這些東西的重量本身都比油還重,因為水比油還重啊!你看油都浮在水上就理會了。
因此,你該重視的不應該是體重,而是身形是否如願、脂肪比例是否過高才對。
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